30歲後，人身體的各種機能都開始走下坡路，一些可能妳從沒想到過的腫瘤就會找上門，以下幾種常見腫瘤應當引起重視。
乳腺腫瘤
該病發病年齡日趨年輕化，發病率從20~25歲開始增加，45~50歲達高峰。六類女性相對高發：年長女性；月經初潮小於12歲，絕經年齡大於55歲；僅生育一胎且生產年齡高於35歲或終身未育；一側患乳腺癌或曾做過乳房手術；絕經後肥胖；有乳腺癌家族史。
建議這些人重視早期篩查，包括綵色B超及X線鉬靶檢查，以及每月的自檢，以防癌變。建議30多歲的女性可以1~2年檢查1次，40歲以上的女性建議每年檢查1次。
子宮肌瘤
常見於30~50歲的女性。據統計，30歲以上的女性約有20%患有子宮肌瘤。如果女性經常痛經，感覺下腹部、腰背部、骶尾部疼痛，或經量增多、經期延長、不規則陰道流血等，應及時就診排查。另外，陰道出血是女性生殖道癌最常見的癥狀，被稱為婦科癌癥的“信號”。除堅持體檢，還應註意性生活衛生，避免多次妊娠，反複流產、墮胎等。
卵巢癌
卵巢癌早期患者癥狀一般較隱蔽，腹脹、尿頻、腹痛、絕經後再次來潮、食欲不振、直腸出血、胃脹氣都是其可能癥狀。如果女性存在上述癥狀，並已持續兩周以上，最好去醫院做相應的篩查，包括腫瘤標誌物、超聲檢查、彩色多普勒血流顯像等，以便早診早治。此外，最好避免高脂肪、高蛋白、高熱量飲食。
睪丸癌
20~40歲的男性是高發人群。其明顯癥狀是下腹疼痛或陰囊有沈重感。研究發現，精子數量較低或精液有問題的人，患睪丸癌幾率比一般人高20倍。男性一旦發現自己精子有問題，應考慮每年做1次睪丸癌篩查。男性30歲後，建議每月自檢睪丸1次。最好是在洗澡後進行，若發現皮膚上有鼓起的小包，應及時就醫。若早期發現，通常可以治愈。
前列腺癌
前列腺癌發病也日益年輕化。國內診療指南建議成年男性最好每年做次前列腺癌篩查。如出現尿頻及夜尿增多、排尿困難、尿流變細、尿程延長、排尿痛或射出血性精液，以及下腹部或會陰肛門部位出現不明原因的墜脹不適感等癥狀，應該提高警惕。
胃癌
由於愛吃熏烤、高鹽、辛辣食物，加上睡眠嚴重不足、飲食無規律、工作和心理壓力過大，越來越多的中青年人患上胃癌。如果出現上腹部不適、心窩隱痛、食後有飽脹感，食欲不振、消瘦，經常嘔吐隔夜宿食和不含膽汁的胃液，大便呈黑色柏油樣等癥狀，應提高警惕。
建議慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉及惡性貧血、胃大部分切除術後患者和有胃癌家族史的人，最好每年做1次胃鏡檢查。
大腸癌
我國每年新發大腸癌病例高達40萬，其中很多都是30～40歲的中年人。建議30歲以上的人，每年查次大便隱血，5年查次腸鏡，如果遇到大便習慣改變、大便性狀改變、大便帶血、黏液便等情況，要及時去醫院篩查。同時，多吃果蔬、魚類和全麥類食物，戒煙限酒，經常運動降低風險。