5.戒煙，儘量不飲酒
經國內外專家研究，在香煙的煙霧中有許多使人患癌的致癌物質。所有的癌癥病人中約有三分之一的病人是與吸煙有關的。吸煙不僅可以引起肺癌和喉癌，其他的癌如口腔癌、唇癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、腎癌和膀胱癌的發生，也與吸煙有一定關系。吸煙時室內空氣被汙染，使室內不吸煙的人受到被動吸煙的害處，會增加得癌的風險，增加癌癥的發生率。勸告青少年，千萬不要嘗試吸煙；勸告吸煙者一定要下決心戒煙，選擇健康，遠離癌癥。
飲酒能促進食物中致癌物的吸收，能降低肝臟的解毒功能，降低人的免疫能力。據我國科學家研究，飲酒是發生肝癌的輔助致癌因子。飲酒與口腔癌、咽喉癌、食管癌、肝癌明顯有關，與胃癌和乳腺癌也有一定關系。據調查國內外的酒中，由於釀酒的原料如糧食、水果等有部分已發黴、變質等等原因，釀造過程可能產生少量亞硝胺、黴菌毒素、雜醇油、多環芳烴類等致癌物。飲酒和吸煙有協同致癌作用。所以勸大家盡量不要喝酒。
6.防止廚房空氣汙染
人的壹生，約有70%～80%的時間是在室內度過的，室內空氣受汙染影響人的健康。目前在不少家庭，生火做飯炒菜是造成室內空氣汙染的重要來源。在農村的某些地方，廚房和睡覺休息的地方在一間屋子裏，或廚房與臥室兩間相通沒有阻隔，或者在睡覺的炕旁就是爐竈。爐竈裏冒出的煙和炒菜油鍋裏冒出的油煙都在廚房內，這些煙和油煙中含有致癌物質危害人的身體健康。廚房中汙染的空氣又可以通到附近的住房內。所以我們提倡爐竈一定要有煙囪，廚房與臥室、休息室壹定要分隔開。廚房要充分通風。
在城市裏，不少地方廚房裏燃燒煤氣、液化氣和天然氣，但燃燒時常有一部分燃燒不完全，汙染廚房和附近室內的空氣。使用熱水器也有同樣的情況。嚴重的可以引起煤氣中毒而死亡。所以一定要使廚房通風，或者經常打開廚房的門窗，或者安裝排風扇，抽油煙機。把廚房內汙染的空氣趕到室外去，讓新鮮空氣放進來。
7.預防裝修、建築材料汙染空氣
近年來，許多居民的把住房裝修作為消費的壹個熱點，壹些油漆的、塑料貼面的、地板膠、粘合劑、塗料、橡膠、合成纖維和某些富麗堂皇的建築材料來到了尋常百姓家。許多不合格的裝修材料主要含有五種有毒物質：甲醛、苯、酯、三氯壹烯和氡氣。甲醛是有刺激性有毒氣體，刺激人的眼睛、皮膚、呼吸系統和神經。接觸甲醛達到壹定量後，有可能引起鼻腔癌、咽喉癌、肺癌等。苯可以抑制人體的造血功能，導致紅細胞、白細胞、血小板減小，如吸入較大量的苯有可能引起白血病，這是壹種血液的癌癥。酯和三氯壹烯主要來自油漆、粘結劑等，可以引起眼結膜炎、咽喉炎等病。所以，如果使用了以上裝修材料，必須註意在施工時把門窗打開，讓空氣流通；在裝修完工後要讓房屋通風3～4周，讓室內揮發的有害氣體大部排放出去，然後才能安全住人。
有一些土壤、巖石含有放射性核素，能釋放出放射線。長期接觸一定量的放射線，可引起人的肺癌、白血病和放射病等病癥。預防室內放射線氡氣的方法是：首先，修建房屋要遠離放射性礦藏的地區；第二，不選用放射性元素含量高的物質做建築材料；第三，通風是減少室內氡氣含量的好辦法。例如以地下人防工程改建的地下商場、旅館和高層建築地下室，如果通風良好，室內幹燥，氡氣的濃度相對較低。有的人防工程在地下十米或二十米，通風條件差，氡氣的濃度特別高。所以，地下室特別需要加強通風。在1986年，我國即發布了《建築材料放射衛生防護標準》，對建築材料成品中天然放射性元素作了明確限制。當居民選購裝修用建築材料時，應要求商家出示〈〈建築材料放射衛生合格證明〉〉，以防止不合格產品進入您的家庭。
8.防癌要有良好的精神情緒喝心理狀態
80年代，上海調查了2000例的胃癌病人，發現他們中的大多數人共同存在長期的情緒壓抑和家庭不和睦；北京調查癌癥和非癌癥病人，發現癌癥病人中曾有明顯不良心理刺激的高達76%，而一般病人中有明顯不良心理刺激的只有32%.所以，為了防癌癥，我們要保侍樂觀情緒，振作精神，善於自我安慰，自我解脫，工作有勞有逸，保持良好的家庭關系和同事關系，避免急燥、暴怒、或郁郁寡歡。目前癌癥是可防可治的，有了癌癥不能悲觀失望，要以良好的精神狀態，向癌癥作鬥爭。樂觀的精神情緒有利於病情好轉，精神情緒不好會影響治療的效果，影響康復。
9.合理的膳食有防癌作用
我國的傳統的膳食有幾個特點，吃各種糧食為主，粗糧與細糧兼吃；葷菜蔬菜兼吃，吃蔬菜多，吃葷菜少；不吃偏食，食物蔬菜多種多樣。這樣的膳食結構是符合健康要求的。某些西方膳食，吃的糧食、蔬菜太少，吃的肉類、脂肪太多，引起某些癌癥的發病率增高。
日常我們的膳食中有很多種食品具有防癌作用，建議大家適當地多吃一些，有利於健康。它們是：玉米、白薯、南瓜、麥麩、蘿蔔、胡蘿蔔、蔥蒜、元白菜、大白菜、包心菜、油菜、西蘭花（花椰菜）、蘑菇、苦瓜、茄子、西紅柿、蘆筍，豆類，豆制品、各種新鮮水果、海產品、奶類、茶葉等等。